Themenabend „Wohlbefinden: Umgang mit Rückenschmerzen” und Rückenschule ab Februar 2024
07.02.2024Der Vortragsabend zum Thema „Rückenschmerzen“ und die von uns organisierte Rückenschule stehen wieder in den Startlöchern.
Themenabend „Rückenschmerzen“
Rückenschmerzen sind ein großes Gesundheitsproblem, fast jeder leidet im Laufe seines Lebens unter akuten oder dauerhaften Rückenbeschwerden. Sie können sehr quälend sein, schränken den Alltag ein und wirken sich negativ auf die Lebensqualität aus. Rückenschmerzen können akut oder chronisch sein, sie können den Nacken-, Lenden- oder Kreuzbereich betreffen oder bis in Arme und Beine ausstrahlen.
Zahlreiche Faktoren und Umstände können den quälenden Schmerz auslösen. Häufig sind es jedoch altersbedingter Verschleiß oder Abnutzung aufgrund hoher oder falscher Rückenbelastungen.
Der Kinesitherapeut Jean-Marie Förster erklärt am Vortragsabend die Anatomie des Rückens, dessen Anfälligkeit für bestimmte Leiden und erklärt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen. Des Weiteren werden verschiedene Rückenerkrankungen wie bspw. Bandscheibenvorfall oder Arthrose erklärt und wie man mit diesen Erkrankungen umgehen kann. Die Teilnahme am Vortragsabend ist kostenlos und ohne Anmeldung, auch für Nicht-Mitglieder der Freien Krankenkasse.
Termine des Vortrages
- Bütgenbach: Dienstag, 20. Februar 2024 von 19 bis 21 Uhr (im Pfarrheim am Marktplatz)
- Eupen: Mittwoch, 21. Februar 2024 von 19 bis 21 Uhr (im Pfarrheim, Simarstraße 4)
Rückenschule der Freien
Zusätzliche Dienste
Die Teilnahme an der von uns organisierten Rückenschule ist ausschließlich Mitgliedern der Freien Krankenkasse vorbehalten. Diese können kostenlos am Kurs teilnehmen.
Programm der Rückenschule: Rückengerechte Bewegung, richtiges Sitzen, Stehen, Bücken, Heben sowie Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Melden Sie sich an und lernen Sie, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen und Beschwerden lindern!
Anmelden können Sie sich per E-Mail unter info@freie.be oder in einer unserer Kontaktstellen. Nähere Informationen erhalten Sie nach der Anmeldung.
Termine
- Bütgenbach: 28. Februar bis 8. Mai 2024 jeweils mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr (Sporthalle der Grundschule, Wirtzfelder Weg 4-6, Bütgenbach)
- Eupen: 28. Februar bis 8. Mai 2024 jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr (Turnhalle 1 der PDS, Kaperberg 2-4, Eupen)
