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Vorbeugen statt vergessen: Kognitive Reserven trainieren 25.03.2026
Demenzformen wie Alzheimer oder Krankheiten wie Parkinson, ALS oder Chorea Huntington zählen zu neurodegenerativen Erkrankungen und sind bis heute nicht heilbar. Dennoch können wir einiges tun, um unser Gehirn zu schützen: Neben körperlicher, mentaler und sozialer Gesunderhaltung gilt es, kognitive Reserven aufzubauen – eine Art Schutzschild, der den Ausbruch oder das Fortschreiten von Symptomen verzögern oder letztere sogar mildern kann. Doch wie können wir unsere kognitiven Reserven stärken?
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Pflegende Angehörige: Mehr Sicherheit beim Arbeitslosengeld 23.03.2026
Einen Angehörigen zu pflegen, kostet Zeit und Kraft. Oft bedeutet das auch, beruflich kürzerzutreten oder ganz aufzuhören. Genau hier setzt eine neue, vorübergehende Regelung an: Pflegende Angehörige können weiterhin Arbeitslosengeld erhalten – auch wenn sie sich intensiv um einen nahestehenden Menschen kümmern. Die Maßnahme gilt seit dem 26. Februar 2026 und wurde rückwirkend ab dem 1. Januar 2026 eingeführt. Ziel ist es, pflegende Angehörige finanziell zu unterstützen und sie vor einem Ausschluss aus der Arbeitslosigkeit zu schützen.
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So stärken Sie Ihr Immunsystem: Ernährung, Schlaf, Bewegung und Hygiene 17.03.2026
Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben und Infektionen abzuwehren. Mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihren Körper gezielt unterstützen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken können.
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Schlaf: Für Wohlbefinden und Gesundheit 13.03.2026
Schlaf ist ein wichtiger Pfeiler der Gesundheitserhaltung. Während wir die verschiedenen Phasen durchschlafen, laufen im Hintergrund komplexe und lebensnotwendige Abläufe und Regenerationsprozesse ab. Wieso Schlaf so wichtig ist, Schlafprobleme ungesund sind und was Sie dagegen tun können, lesen Sie im Folgenden.
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Der aktive Patient: Gesundheit selbst gestalten 06.03.2026
Gesundheit passiert nicht nebenbei. Sie wächst aus den bewussten Entscheidungen, die wir täglich treffen. Der „aktive Patient“ versteht genau das. Er nimmt seine Gesundheit selbst in die Hand, ohne den Anspruch, alles richtig zu machen. Er schaut genau hin, hört ehrlich zu und übernimmt Verantwortung für den eigenen Körper. Und genau hier liegt der Wendepunkt: Gesundheit entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst als Priorität zu sehen und nicht erst dann zu handeln, wenn die Folgen unserer bisherigen Lebensweise unweigerlich spürbar werden.
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