News

Mehr Licht an dunklen Tagen: 7 Impulse für mehr Energie und innere Balance

Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit immer früher einsetzt, spüren viele von uns eine innere Schwere. Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Melancholie gehören zu den häufigen Begleiterscheinungen, deren Bedeutung jedoch oft unterschätzt wird. Dabei kann dieses Gefühl ein frühes Warnsignal von Körper und Geist sein, das wir ernst nehmen sollten, bevor aus einem vorübergehenden Tief eine ernsthafte Belastung wird.