8-wöchiger Achtsamkeitskurs bei Praxis Kompass ab Oktober 2022
24.08.2022Die Praxis Kompass bietet in Zusammenarbeit mit unserer Krankenkasse ab dem 1. Oktober 2022 an 8 Samstagvormittagen von 10.30 bis 12.30 Uhr einen Achtsamkeitskurs an.
Inhalte dieses Kurses sind:
- Was ist Achtsamkeit und warum praktizieren? / Beginnen im Hier und Jetzt
- Der Körper, Anker im Hier und Jetzt
- Weitere Anker im Hier und Jetzt: Der Atem oder der Ton
- Arbeiten mit dem abgelenkten unruhigen Geist
- Den Strom der Gedanken beobachten
- Die Haltung des Beobachters erforschen
- Akzeptanz und Selbstmitgefühl schulen
- Für den Rest meines Lebens: Ein achtsamkeitsbasiertes Leben
Fundierte wissenschaftliche Forschung bestätigt, dass Achtsamkeitstraining eine lindernde bzw. heilende Wirkung hat bei Menschen in Stresssituationen sowie für Schmerzpatienten. Außerdem wirkt Mindfulness unterstützend bei der Bewältigung von Lebenskrisen und bei der Sinnfindung in einem Leben im stetigen Wandel.
Kursanfang: 01.10.2022 (weitere Daten werden zum Kursbeginn mitgeteilt)
Letzte Sitzung: 03.12.2022
Hauptreferentin: Dominique Vercruysse, Heilpraktikerin für Psychotherapie / Psychomotorische Therapeutin & MBLC (Mindfulness Based Living Course) Trainerin
Gastreferent: Maarten Vercammen, OsteopathTherapeut für Erkrankungen des Knochengerüstes. In der Osteopathie wird der Körper als Einheit betrachtet. Der Osteopath geht davon aus, dass viele Krankheiten auf Fehlfunktionen der Wirbelsäule und der übrigen Gelenke des Körpers beruhen und durch bestimmte Handgriffe zu behandeln sind. & MSC (Mindful Self-Compassion) Trainer
Der Kurs findet statt in den Räumen der Praxis Kompass Bütgenbach.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Dominique Vercruysse:
- Tel.: +32 (0)80 447 636
- E-Mail: samye.dzong@proximus.be
Anmeldung bei Praxis Kompass:
- Tel.: +32 (0)80 448 090 (von 8.00 bis 16.00 Uhr)
- E-Mail: info@praxiskompass.be
