Kampagne: „Rundum vorbeugen“

Prävention bedeutet mehr, als Krankheiten zu vermeiden. Es bedeutet, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – nicht nur heute und morgen, sondern langfristig. Denn Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen im Alltag. Wer vorbeugt, beeinflusst Wahrscheinlichkeiten: die Wahrscheinlichkeit, gesund zu bleiben, leistungsfähig zu sein und die eigene Lebensqualität möglichst lange zu erhalten.

Was gehört zur Prävention?

Präventive Maßnahmen setzen früh an und wirken auf verschiedenen Ebenen:

• Bewegung und körperliche Aktivität, um Muskeln, Herz und Kreislauf zu stärken,
• gesunde Ernährung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper,
• Stressmanagement und mentale Gesundheit – z.B. durch Achtsamkeit und Erholung,
• Einflussfaktoren des Alltags wie Lärm, Licht, Luft und Umweltbedingungen,
• kognitive Gesundheit und geistige Aktivität bis ins hohe Alter,
• frühe Unterstützung und Begleitung, wenn besondere Bedürfnisse bestehen,
• u.v.m.

Prävention ist individuell umsetzbar und wissenschaftlich belegt – und sie beginnt oft mit kleinen, realistischen Schritten.

Prävention erleben

Magazin

In unserem Magazin beleuchten wir das Thema Prävention aus unterschiedlichen Perspektiven – fundiert, verständlich und praxisnah. Wir widmen uns u.a.:

• dem menschlichen Mikrobiom,
• der Rolle des aktiven Patienten,
• den unscheinbaren Alltagsrisiken,
• der Stressbewältigung,
• der Stärkung kognitiver Reserven,
• der Bewegung als präventive Kraft,
• der frühzeitigen Unterstützung durch die Frühhilfe Ostbelgien.

Schauen Sie sich unser digitales Magazin im Downloadbereich an.

Social Media

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Themenabende

Bei unseren Themenabenden schaffen wir Raum für Information, Austausch und praktische Anregungen.

Benefiz-Marathon 2026

Aktion: „Jeder Schritt zählt!“

Mit unserer Aktion „Jeder Schritt zählt!“ im Rahmen des Benefiz-Marathons zeigen wir außerdem ganz konkret: Prävention geht einher mit Bewegung – und jeder noch so kleine Schritt macht einen Unterschied.

 

Beim Benefiz-Marathon bekommt jeder Schritt eine zusätzliche Bedeutung: Bewegung wird zur Spende. Ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder im Schwimmbad – jede zurückgelegte Strecke trägt dazu bei, etwas Gutes zu tun. Schritte, die wir für unsere eigene Gesundheit gehen, kommen so auch anderen zugute.

 

Zum Start in ein bewegungsreiches Leben haben wir uns eine besondere Challenge überlegt – die gleichzeitig unsere Spende an den Benefiz-Marathon bestimmt:

 

„Wir sammeln 2.000.000 Schritte für den guten Zweck!“

 

Dafür braucht es keine besondere Ausrüstung, kein spezielles Training und auch keine Vorkenntnisse. Einfach losgehen, sich bewegen, Schritte sammeln – alleine, mit der Familie, mit Freunden oder als Team. Je mehr Menschen mitmachen, desto höher wird unsere Spendensumme.

 

Gemeinsam können wir zeigen, dass Gesundheit im Alltag beginnt – Schritt für Schritt – und dass jeder Schritt zählt, um Gutes zu bewirken.

 

Gestalten Sie Ihre Gesundheit aktiv mit.

 

Rundum vorbeugen lohnt sich, für heute und für die Zukunft.