Themenabend 2026 „Wohlbefinden: Gesunder Rücken“
10.02.2026Rückenschmerzen sind weit verbreitet und betreffen Menschen jeden Alters. Dabei handelt es sich nicht um ein einheitliches Beschwerdebild, sondern um einen Sammelbegriff für unterschiedliche Schmerzarten, Erkrankungen oder Verletzungen im Rückenbereich. Wir organisieren Ende Februar jeweils in Bütgenbach und Eupen einen kostenlosen Vortragsabend zum Thema „Wohlbefinden: Gesunder Rücken“. Auch steht wieder die von uns organisierte Rückenschule in den Startlöchern.
Rückenbeschwerden können plötzlich auftreten oder sich schleichend entwickeln, einzelne Rückenbereiche betreffen oder bis in Arme und Beine ausstrahlen. Je nach Ausprägung können Rückenschmerzen den Alltag erheblich erschweren und die Lebensqualität deutlich einschränken. Fast jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens akute oder chronische Rückenbeschwerden. Die Ursachen dafür sind vielfältig: altersbedingter Verschleiß, ungünstige Bewegungsabläufe oder dauerhafte Fehl- und Überbelastungen können die Wirbelsäule stark beanspruchen. Das Ergebnis ist häufig dasselbe – ein schmerzender Rücken, der die Beweglichkeit beeinträchtigt und die täglichen Aktivitäten erschwert.
Viele Rückenerkrankungen und Wirbelsäulenverformungen entwickeln sich bereits im Kindesalter. Eine schlechte Haltung sowie zu frühe oder zu schwere Belastungen – etwa durch das ungünstige Tragen einer schweren Schultasche – können Fehlstellungen fördern oder zu einem vorzeitigen Verschleiß der Wirbelsäule führen. Im Erwachsenenalter spielt der Beruf eine maßgebliche Rolle: Schlechte Sitzpositionen, unregelmäßige Bewegung oder übermäßige Belastungen tragen ebenfalls zu Rückenproblemen bei und können langfristig die Wirbelsäule schädigen.
Vortragsabend
Wir laden alle Interessierten zu unserem kostenlosen Themenabend ein, bei dem ein Kinesitherapeut einen klaren Überblick über den Aufbau des Rückens und die Entstehung von Beschwerden gibt. Er stellt häufige Erkrankungen wie Bandscheibenvorfälle oder Arthrose vor und zeigt, wie jeder seinen Rücken wirksam schützen und stärken kann.
Termine des Themenabends:
Bütgenbach: 24. Februar 2026 von 19 bis 21 Uhr
Pfarrheim am Marktplatz
Eupen: 25. Februar 2026 von 19 bis 21 Uhr
„Meet Us“, Gospertstraße 57
Die Abende richten sich an alle Personen, die sich für dieses Thema interessieren. Die Teilnahme ist für alle Besucher kostenlos und ohne Voranmeldung möglich.
Rückenschule der Freien
In der darauffolgenden Woche startet unsere nächste Rückenschule. Auf dem Programm stehen:
- rückengerechte Bewegung,
- richtiges Sitzen, Stehen, Bücken und Heben,
- Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Termine der Rückenschule:
- Bütgenbach: 4. März bis 6. Mai 2026, jeweils mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr
- Eupen: 4. März bis 6. Mai 2026, jeweils mittwochs von 18.45 bis 19.45 Uhr
Anmelden können Sie sich per E-Mail unter info@freie.be oder in einer unserer Kontaktstellen. Weitere Informationen erhalten Sie nach der Anmeldung.
Die Teilnahme an der von uns organisierten Rückenschule ist ausschließlich Mitgliedern der Freien Krankenkasse vorbehalten.
Rückengesundheit verstehen und erhalten.
