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Schlaf: Für Wohlbefinden und Gesundheit 13.03.2026
Schlaf ist ein wichtiger Pfeiler der Gesundheitserhaltung. Während wir die verschiedenen Phasen durchschlafen, laufen im Hintergrund komplexe und lebensnotwendige Abläufe und Regenerationsprozesse ab. Wieso Schlaf so wichtig ist, Schlafprobleme ungesund sind und was Sie dagegen tun können, lesen Sie im Folgenden.
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Der aktive Patient: Gesundheit selbst gestalten 06.03.2026
Gesundheit passiert nicht nebenbei. Sie wächst aus den bewussten Entscheidungen, die wir täglich treffen. Der „aktive Patient“ versteht genau das. Er nimmt seine Gesundheit selbst in die Hand, ohne den Anspruch, alles richtig zu machen. Er schaut genau hin, hört ehrlich zu und übernimmt Verantwortung für den eigenen Körper. Und genau hier liegt der Wendepunkt: Gesundheit entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst als Priorität zu sehen und nicht erst dann zu handeln, wenn die Folgen unserer bisherigen Lebensweise unweigerlich spürbar werden.
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Themenabend 2026 „Natürliche Helfer: Mit Pflanzenkraft vorbeugen“ 02.03.2026
In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist vieles verloren gegangen, was früher selbstverständlich von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Dazu gehört auch das Wissen um die Heilkraft verschiedener Pflanzen und Kräuter. Wir organisieren Mitte März jeweils in Eupen und Sankt Vith einen kostenlosen Vortragsabend zum Thema „Natürliche Helfer: Mit Pflanzenkraft vorbeugen“.
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Opioid-Schmerzmittel: Warum Vorsicht geboten ist 20.02.2026
Starke Schmerzmittel wie Tramadol, Fentanyl oder Oxycodon können Menschen mit starken oder chronischen Schmerzen erheblich Linderung verschaffen. Ihre Anwendung erfordert jedoch eine sorgfältige Überwachung und eine enge Abstimmung mit dem behandelnden Arzt oder Spezialisten. Bei längerer Einnahme können Nebenwirkungen auftreten – und die langfristigen Folgen sind wissenschaftlich noch nicht ausreichend erforscht.
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Kein Alkohol – das sind die positiven Effekte 18.02.2026
Die Zeit nach Karneval ist ein geeigneter Moment, um den eigenen Alkoholkonsum zu hinterfragen – sei es durch eine bewusste Pause oder eine langfristige Reduktion. Alkohol ist fest in unserer Gesellschaft verankert: Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) trinkt jede Person in Belgien im Durchschnitt mehr als 12 Liter reinen Alkohol pro Jahr.
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